苏华仁主讲道家内丹养生实修班，2026年11月3日17点签到、19点开课，地点为陕西华山风景区；完整海报保留三部功法、动作目录及交通参考，结束时间依原图注明。

本期课程与日期

苏华仁主讲的《道家内丹养生实修班》安排在陕西华山风景区。海报明确写2026年11月3日17点签到、19点课程开始，后续标注2026年11月4—8日。本文将11月3日晚开课纳入本期完整时间，不把11月4日写成唯一开课日。海报未提供具体酒店、教室或集合点，不套用其他华山班次地址。

结束时间按原图保留

海报在“2026年11月4—8号”下写“下午12:00结束”。“下午”与12:00的习惯时间表述存在不一致，本文保留原文，不擅自改成晚上、次日或其他时刻；返程安排应按当期实际会务时间核对。海报没有逐日上下课时段、每日课时或具体教学进度，不据此编排完整日课表。

苏华仁师资介绍

本篇海报列主讲老师苏华仁，介绍其为吴云青亲传弟子、《中国道家养生与现代生命科学》丛书总主编。海报“160岁丹道高师吴云青”修饰的是其所述传承人物，不是苏华仁的年龄；该高龄说法属于来源介绍，本文不作为已经核实的年龄事实，更不以此证明本课程能够延寿。

三部内丹养生功法的文化语境

海报将《阴符经》及老子《道德经》作为传统功理说明，分为动功、坐功、卧功三个部分，分别使用生精、养精、固精等丹道术语，并介绍“添油接命”等传统名称。这些属于课程文化与功法语言，不等于现代医学已经证实的生理机制、器官治疗或寿命延长效果。海报合影为往期活动展示，不作为本期已经举行的照片。

动功八个动作

完整海报列动功八个动作：天开无极、太极回春、两仪回春、天地人回春、麻姑上寿、龙游功、龟缩万寿功、复归无极。“添油接命”按海报所用传统称谓保留，不把该名称写成真实延寿承诺。这里只整理课程目录，不提供自行练习的呼吸、闭气、动作强度或操作指令。

固精八法

海报所列固精八法为：天开无极；左、右平旋命蒂；后、前立旋命蒂；左右晃海；上、下提肾；前、后晃海；还精补脑；复归无极。名称用于对照原图课程结构，不代表对肾脏、大脑或其他疾病具有治疗效果，也不将传统术语直接等同于现代解剖或临床结论。

睡功八式

睡功八式包括天开无极、顺动阴阳、逆动阴阳、天人合举、左、右盘龙卧、左、右单曲腿卧、左、右立腿卧、复归无极。海报把这一组内容放在卧功部分，本文保留目录及原图，不把“睡功”解读为已证实能够治疗失眠或替代规范诊疗。

海报面向人群与学习边界

海报面向传统文化爱好者，以及关注身心平衡、自然环境、伴侣相处及生活品质的人群。其涉及自我修复、生命与命运规律、婚姻和谐等宣传性描述，应视作机构表达的期待，不能保证改善疾病、改变命运或解决伴侣关系。

传统文化学习与身心练习不替代医疗诊断、治疗或心理服务。已有疾病、正在治疗、服药或孕期等情况，应先向专业医务人员了解是否适合参加集中练习；不要因课程停药或延误治疗。一般气功研究不能直接证明本班具体功法的疗效，相关证据边界可参见NCCIH气功说明：https://www.nccih.nih.gov/health/qigong-what-you-need-to-know。

交通参考：华山站与华山北站分开看

海报给出两条出行参考：华山站至陕西华山风景区，打车约6分钟、约2.6公里；华山北站至陕西华山风景区，打车约14分钟、约6.5公里。两站不是同一个车站。上述为海报估计，实际时间取决于道路、车流和最终集合点，不能据此保证到达具体教室的用时。

费用与会务信息

本张海报未公布学费、食宿交通包含范围、住宿安排、名额、退改规则或报名截止时间，不套用其他班次的价格和地址。完整长海报按原尺寸2382×20002等比例置顶展示，保留全部课程结构、合影、日期和交通信息，未裁切或增加叠字。