教孩子时间管理，重点不是把表排满，而是让他对时间有感觉。

美羊学习力《学霸养成计划》训练营（7980 元、北京面授、5 天，页面信息），第五天设置时间管理与新学期规划（页面表述）。

核心要点
前提一：先估算，再安排
前提二：留出缓冲，不排满
前提三：让孩子参与制定
方法：记录、估算、排序、复盘
提示：时间管理是习惯，不是一次训练

教时间管理有哪三个前提？

三个前提：会估算、留缓冲、以及参与制定（前提梳理）。

估算方面，先知道一件事大约要多久。

缓冲方面，计划排满必然失控。

参与方面，自己定的计划更愿意执行。

以上为前提梳理，具体以课程讲授为准。

三个前提（梳理）

四步训练方法是什么？

四步：记录时间、估算耗时、排序任务、每日复盘（方法整理）。

第一步，记录时间。连续三天记下作业耗时。

第二步，估算耗时。给每类任务一个参考值。

第三步，排序任务。按重要与耗时安排顺序。

第四步，每日复盘。看计划与实际差多少。

以上为方法整理，具体以课程讲授为准。

四步训练法（整理）

训练营怎么安排？

课程页面显示，第四天含精力管理与电子产品管理，第五天含时间管理与新学期规划（页面表述）。

第四天方面，页面提到精力管理与电子产品管理（页面表述）。

第五天方面，页面提到时间管理与新学期规划（页面表述）。

每日方面，页面提到每天总结复盘与高效作业习惯训练（页面表述）。

以上均为课程页面原文转述，具体以课堂讲授为准。

家长要注意什么？

三条注意：不替孩子排表、不用时间表惩罚、以及允许计划有弹性。

第一点，不代替。孩子自己排才会执行。

第二点，不作惩罚。时间表不是控制工具。

第三点，留弹性。计划需要根据实际调整。

以上为提示整理，具体以课程讲授为准。

课程的基本信息

美羊学习力《学霸养成计划》学习力提升训练营，学费 7980 元、北京面授、5 天（页面信息）。

适合年级方面，页面显示为小学 4–6 年级（页面表述），具体以当期简章为准。

以上信息均照课程页面原文转述。

常见问题解答

时间管理怎么教孩子？

可先记录耗时、学习估算、按重要与耗时排序，并每日复盘（整理）。

计划要排满吗？

不建议，排满容易失控，应留缓冲（提示）。

课程费用是多少？

页面显示学费 7980 元、北京面授、5 天（页面信息）。

温馨提示：本文内容为学习方法与课程内容介绍，不构成任何成绩提升、升学录取或心理诊断的承诺；文中涉及的测评维度、师资、证书、费用与时间安排均为课程页面原文转述，具体以主办方与招生老师说明为准；如孩子出现持续拒学、明显情绪困扰或睡眠问题，请及时寻求专业心理或医疗帮助。

想了解更详细招生简章、课表和报名咨询电话，请联系：
报名热线：4000616586
联系人：程老师
咨询微信：pxbbaoming

了解更多详情，请点击访问：课程首页

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。