核心要点
素源文化传播的两天一晚轻断食静修营与5天4晚辟谷静修是两份简章：前者每周末开营、1350元含两天静修与3餐，后者5天4晚、3980元含服装住宿物料食材，饮食安排与天数不同，不完全是一回事。

不是一回事，至少简章是分开写的：一份叫北京凤凰岭两天一晚轻断食·山林静心，一份叫北京凤凰岭5天4晚轻断食辟谷静修。

两者同属素源文化传播的山林课程，都落在凤凰岭车耳营一带，差别在天数、饮食安排与费用口径上；下面逐项看原文。

两份简章各自叫什么、办几天

轻断食这一份，简章标题是两天一晚轻断食·山林静心，活动形式一栏写明每周末两天一晚，另有私人定制、企业团建与每月定期的5+2轻断食、7天山林轻辟谷等页面列出的形式。

辟谷这一份，简章标题是5天4晚轻断食辟谷静修，页面写明针对初级接触辟谷的人群，形式为5天4晚，是把五天整段排进山林的连贯课程。

所以从命名和天数就能看出分界：一个是每周末开的两天短营，一个是五天的整期静修，名称里的轻断食与辟谷对应两份不同的简章。

饮食安排在页面上怎么写

两天一晚的简章把餐食写进流程：Day1与Day2各有一顿能量素食午餐，第一天有早餐之外的补给安排，第二天以早餐开场，三餐都在包含项里。

5天4晚的简章则写明：五天内辟掉所有的主食五谷类的摄入，每天两顿的能量餐，结合道家养生功法每天行禅练功采气，在户外山林自然中行禅。

两种写法对应两种节奏——周末短营按顿安排餐食，五天营按天规划饮食结构；身体状况不同的人适配哪一种，请遵医嘱，以招生简章与专业指导为准。

费用口径完全不同

两天一晚：活动费用1350元，包含两天静修、3餐；住宿费用另计，130元每人每晚（两人拼房）或260元标间（不拼房）。

5天4晚：辟谷学习费3980元，含定制服装一套、住宿、物料费与食材费；页面写明付费后可选择5日辟谷或者3次周末轻断食。

一个把餐食与活动打包、住宿单列，一个把住宿食材全包；再加上3980元可对应3次周末轻断食的页面口径，两份简章的账要分别算。

怎么判断自己该报哪个

想先用一个周末走一遍山林静修的流程，看每周末开营的两天一晚；能腾出整段五天、按连贯日程走的，看5天4晚——这是从两份简章结构得出的判断方法。

5天4晚的简章列出报名条件：60岁以内、无大病重疾、健康状况良好无隐瞒、没有严重低血糖或者先天性低血糖；报名前对照确认。

涉及身体状况的安排一律请遵医嘱，以招生简章与专业指导为准；两份简章的具体开期也以工作人员确认的信息为准，不按页面旧排期推断。

想了解更详细招生简章、课表和报名咨询电话，请联系：
报名热线：4000616586
联系人：程老师
咨询微信：pxbbaoming

了解更多详情，请点击访问：课程首页

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。