产品一纸禅框架

(一)明确目标客户

已经患有焦虑症、抑郁症的人群压力重重，面对工作、人际、学业等挑战的;长期受情绪困扰，特别容易陷入情绪里，焦虑、抑郁、内耗，很难感受到积极的情绪体验的;当前无困扰，想要提升情绪调节能力，提升幸福感的:

(二)客户痛点问题

1.长期焦虑/忧郁，吃片的，没有找到有效解决方法2.躯体反应反复，检查无异常，仍停止不住担心的3.长期处于焦虑、忧郁情绪状态下，影响了日常工作生活和人际关系

4.易怒、失眠、暴饮暴食，想改变却又改变不了

(三)我们的方案/产品/服务是什么?

(四)方案/产品/服务的设计理念(产品设计的初心)

自 2000 以来，我国每年28 万人自杀，其中40%患有抑郁症:在《2022 年国民抑郁症蓝皮书》中统计我国抑郁症患者已达9500 万，据《柳叶刀-精神病学》杂志报道，我国的抑郁症患者中仅有9.5 接受过治疗，而充分治疗的比例仅有0.5%。

同时，市面上可能有大量的打着个人成长、身心灵旗号的课程宣传上说是帮你解决焦虑、抑郁等情绪问题，但很多没有科学循证，没有系统的理论技术支撑，用户学了并不能真正解决问题，所以就特别需要一套有科学循证，有系统理论技术的真正能帮助用户解决问题的产品，不让用户白花钱和时间。

(五)方案/产品/服务的课程介绍

基础营课程安排:3 天直播课程+2 天直播带练 10 天社群陪伴式练习+30 天社群答疑

9 周康复营课程安排

第一周正念启航初见正念

第二周一键返航回到当下

第三周正念回应身心释放

第四周发现惯性打破惯性

第五周抵御情绪鉴别想法

第六周顺其自然放下包袱

第七周创伤疗愈修复身心

第八周正念沟通收善关系

第九周正念生活智慧人生

服务(根据不同学员情况会有调整，以当期课程为准):1.每周助教老师带练课9次 巩固吃透

2.一对一心理师专业陪伴指导9周

3.第六周课后 正念全天带练 共 1-2 次

4.第六周课后 精神科医生用药指导课 2次

5.不定期 主讲老师深化辅导交流会

正念情绪基础营

康复练习指导--专家级正念老师--练习方法准，康复效率高

要求:MBCT或MBSR四阶师资+10年心理从业+5年正念团体教学+CBTI受训+3个月本院专业培训

一对一服务--专业心理咨询师--答疑解惑贴身指导 手把手带你康复

要求:心理咨询师资质+5年以上心理从业+CBTI受训+3个月本院专业培训+四轮专业能力考核

药物指导--专业精神科医生--用药精准，减少副作用科学 减药停药

要求:主治医师+心理治疗师+10年以上三甲医院从业经历+本院1个月专业培动

(六)收费模式

基础营 10 天 29 元→转康复营+巩固营=4500

康复营 9周 3600 元

巩固营(年卡)52 周 1299 元

(七)客户为什么选择我们?(核心竞争力、卖点)

师资:走出焦虑抑郁六步法创始人曹学玲老师研发并授课，曹老师曾任职于北京回龙观医院，她的这套课程体系被医院所认可。

曹学玲

观心实验室专家组成员

创始人走出焦虑抑郁六步法

负责人正念认知课程研发

带领正念睡眠

带领正念教养

带领五日止语

心理治疗师

国家二级心理咨询师

心理学硕士

正念认知疗法认证导师

CBT认知疗法认证导师

国家团体心理咨询师中级

中国生命关怀协会静观专业委员会委员

教育育儿指导师等

17年心理咨询经验，为10000+来访者提供心理咨询

曾就职于北京回龙观医院五病区心理师、正念带领者

心理一对一咨询1500/50分钟

服务:一位学员由四位老师来服务，主讲老师授课、班主任老师答疑+带练、社群服务老师群内运营、精神科医生药物指导

正念情绪基础营

康复练习指导--专家级正念老师--练习方法准，康复效率高

要求:MBCT或MBSR四阶师资+10年心理从业+5年正念团体教学+CBTI受训+3个月本院专业培训

一对一服务--专业心理咨询师--答疑解惑贴身指导 手把手带你康复

要求:心理咨询师资质+5年以上心理从业+CBTI受训+3个月本院专业培训+四轮专业能力考核

药物指导--专业精神科医生--用药精准，减少副作用科学 减药停药

要求:主治医师+心理治疗师+10年以上三甲医院从业经历+本院1个月专业培动

疗效:科学、有效、无副作用曹老师融合心理学、正念、接纳承诺疗法、积极心理学等技术不仅治已病，更治未病和欲病

省钱:避免了承担线下医院治疗的高昂费用。

技术:全球已经有 60 多个国家、700 多家医院应用正念认知疗法

平台:国内首家非药物心理治疗互联网医院，315 诚信单位

(八)应用案例(累计开课人数等)

累计开课人数:20万+

学员案例见企业文档

(九)客户常见问题处理方法

担心治不好:讲师资、服务、技术及学员案例

担心平台不靠谱:讲平台资质

担心学不会或是坚持不下来:讲服务体系及学员案例