核心要点
简章写明理论教学采取线上学习、实操课采用线下实践训练，线上课程90学时、线下课程20学时。本文拆解线上课的上课方式、线下实操的地点与时间安排，以及如何按学时规划自己的学习进度。

白天上班、晚上带娃，很多人卡在同一个问题上：这门课到底要占掉多少时间，能不能排进现有的生活。生殖健康保健师培训把学时写在了简章里，线上与线下分开计算。

下面按简章口径，把90学时的线上课和20学时的线下课分别怎么上、在哪里上、时间怎么定，逐层说清楚。

线上与线下各占多少学时

简章的授课形式与学时写得很清楚：理论教学采取线上学习，实操课采用线下实践训练；授课学时为线上课程90学时，线下课程20学时，两部分共同构成完整的培训安排。

机构主页的简章一览表把这门课标注为90学时、网络班，对应的是以线上理论为主的那部分；简章正文补充了线下实操的20学时，两处信息合起来才是全貌。

这样的结构意味着，大部分理论内容可以在自己方便的时段完成，而动手训练则需要预留出到集中场地参加的时间，两者都要提前放进日程。

线上课是怎么进行的

按简章口径，理论教学采取线上学习。男性与女性生殖系统解剖、生殖功能解读、生殖健康中西医解决方案等理论模块，都属于可以通过线上方式完成的内容。

线上学习的好处是节奏可以自己掌握：白天忙完工作，晚上打开课程继续，不必为了赶上固定时段而专门请假。平台开通方式以招生老师的通知为准。

线上并不等于轻松带过。简章把线上学时定为90学时，说明理论部分占了培训的主要篇幅，需要按模块稳步推进，才能把解剖、功能解读到调理保健的逻辑串起来。

线下实操在哪里、什么时候进行

简章写明实操课采用线下实践训练，共20学时。与理论课不同，这一部分需要学员到集中场地，在老师指导下完成手法与流程的练习。

授课地点写的是北京市通州区盛世辉腾职业技能培训学校，并注明其他城市另行通知；授课时间一栏则是另行通知，具体批次安排详见招生简章。

准备报名的人可以先把可能的出行时间预留出来，等招生老师给出正式开课通知后，再据此安排行程，避免与工作或家庭安排撞车。

怎样按学时规划学习进度

九十加二十的学时结构，适合先做一张粗略时间表：把线上理论按章节拆成若干段，每周固定几个时段推进，再为线下实操单独留出整块时间。

如果担心一次记不牢，简章里还有一条循环学习福利：考试合格后可免费无限次重修原报名级别同等级培训，线上课程可随时学习，等于给复习留了后路。

进度不必追求快，把男性与女性生殖系统解剖、生殖功能解读这些基础模块学扎实，后面进入妇科、男科调理保健内容时会轻松很多。

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。