核心要点
开营当天直接到场不行吗？本文按简章说明辟谷营提前一天报到的原因、报到当天的安顿流程，以及第一天课程为何从启谷明道开始，帮你提前定好行程。

看开营时间时，很多人会注意到一个细节：每月1号开的营，要30号来报到；9号开的营，8号报到；17号开的营，16号报到。开营前一天就要到场，这一天是用来做什么的？

这不是流程上的随意安排。七天的辟谷，起手最关键：身体要进入状态，心里也要先安定下来。报到这天，正是把这两件事办妥的缓冲期。

下面按简章的行程，把报到当天和第一天的安排逐项说清楚。

报到当天：安顿，是一切的开始

报到的流程很具体：抵达报到、分配房间、分配服饰、熟悉环境。从全国各地赶到江西龙虎山，路上难免疲惫，提前一天到，可以把赶路的疲乏卸下来，安安静静住下，熟悉营区和同期的学员。

熟悉环境还有更实际的意义。辟谷七天里，练功、体检、作息都在固定的节奏中进行，提前认路、认人、认地方，第二天一早就能跟上节奏，不至于手忙脚乱。对第一次参加这类课程的人来说，这一天的缓冲，价值不小。

第一天的启谷明道，从敬天法地开始

第一天上午9点，辟谷秘要开讲，主题是敬天法地、感恩祖师。这是整个营期的心法起点：辟谷不只是“不吃饭”，而是一套有传承、有敬意的养生功课，先立心，再动身。

上午10点半进入道门排毒环节：以独家秘制排毒汤排出体内毒素，帮助机体逐步进入辟谷状态，也就是常说的“启谷”。晚上6点半安排集体交流、答疑解惑，把学员第一天的疑问当面讲清。这一天下来，身体和心态都被带到了起跑线上。

提前报到，等于给自己留出余量

出行总有变数：车次晚点、航班延误、路上堵车，任何一环出问题，都会挤压安顿的时间。提前一天到，就是把不确定性挡在营期之外。报到日把手续办完、衣服领好、房间安顿好，第二天的启谷才能从容开始。

简章注明每月开营三期：1至7号、9至15号、17至23号，分别对应提前一天报到。费用6980元，含课程费与住宿费，一次结缘、终生受益，复训免费、住宿自理。想确认当期报到细节，可致电400-061-6586联系程老师，或加微信pxbbaoming索取详细招生简章和课表。

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。