问道龙虎 —5 天 4 晚 完整行程

主办方：龙虎山养生研究院

问道龙虎，栖心养性 | 涤尘守静，归真自在

山藏灵韵，心纳清宁 | 静观天地，安享从容

第一天

09:00-17:00 学员天师府报道

（抵达报道、分配房间、分配服饰、熟悉环境）

17:30-18:30 晚斋

19:30-20:30 开营

第二天

07:30-08:00 早课

07:30-09:00 早斋

09:00-10:00 道文化

10:30-11:30 功法?八段锦

11:30-12:00 午斋

12:00-14:30 午休

15:00-17:00 识人辩己 | 四柱八字 | 奇门遁甲

17:30-18:30 晚斋

19:00-20:00 沐手抄经

第三天

07:30-08:00 晨练?八段锦 | 养生桩

内观打坐 | 青萍剑

07:30-09:00 早斋

09:00-11:30 道文化?养生桩 / 打坐

11:30-12:00 午斋

12:00-14:30 午休

15:00-17:00 识人辩己 | 四柱八字 | 奇门遁甲

17:30-18:30 晚斋

19:00-20:00 符箓文化

第四天

07:30-08:00 晨练?八段锦 | 养生桩

内观打坐 | 青萍剑

07:30-09:00 早斋

09:00-11:30 道文化?青萍剑

11:30-12:00 午斋

12:00-14:30 午休

15:00-17:00 识人辩己 | 四柱八字 | 奇门遁甲

17:30-18:30 晚斋

19:00-20:00 结营

第五天

07:30-08:00 晨练?八段锦 | 养生桩

内观打坐 | 青萍剑

07:30-09:00 早斋

09:00-11:30 兜率宫 / 大上清宫巡礼

11:30-12:00 午斋

12:00-14:00 午休

14:30-16:00 天师府巡礼

16:00 返程

备注

注：具体行程会根据天气和道长安排有所调整