核心要点
辟谷训练营怎么报名？终南境的流程是四步：报身体情况、选班期、填登记表、定金约位。七天清水服气辟谷营一月三期，提前预约从容上山。

决定参加辟谷营之后，很多人卡在报名这一步：要不要体检？定金怎么付？临时去不了怎么办？其实流程理顺了，报名一点都不复杂。

终南境七天清水服气辟谷营的预约与入营流程一共四步，每一步都写得明明白白。照着走一遍，从心动到上山，中间不留糊涂账。

第一步：如实告知身体情况

报名从一句实话开始：如实告知身体情况，确认身体状态适合辟谷。年龄须在二十至六十岁、无重大疾病；孕期、极度虚弱、器官移植或放过支架等情况，都属于不宜参加之列。

这一步不是走形式。后面还有道医师父把关——身体情况若有隐瞒，后果自负。坦诚相告，既是对自己的保护，也让后续安排有了可靠的依据。

第二步：选班期，安排好身后事

终南境一月三期，山上房间床位有限，班期都要提前约。选定期次后，把工作与家里的事情安排妥当——辟谷期间避免分心和耗神，安心才能练得进去。

女性学员还可以按经期规律挑班期，错开特殊时段。七天营是首次辟谷的推荐起点，若日后想进阶，还有十四天、二十一天乃至二十八天的营期可选。

第三步：填表与定金约位

接下来填写身体情况登记表备案，上山辟谷前道医师父会再次诊查身体、确认无禁忌症。随后支付980元定金预约班位，余款上山后补齐，账目清爽。

定金还有一颗定心丸：正式辟谷前取消，可全额退订金。行程有变不必硬撑，提前沟通即可；名额有限，请妥善处理自身事务，把班期留给准备好的人。

第四步：报到与开营

报到当天，道医师父先号脉，脉诊通过才会让开始辟谷。这不是摆架子，而是入营的最后一道安全闸：体质、状态当面确认，练功强度因人安排。

开营后进入七天的完整日程：上午服气站桩、走山行脚，下午抄经、文化课与太极，晚上自由修复。辟谷期间有舌诊课、每日练功总结，下山前还会给出后续调理建议。

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