核心要点
7980元的育将军21天军事蜕变营，三周怎么练？页面日程把21天分成阶段，用班务会逐段总结：第一周打基础，第二周加入战术与射击，第三周用大比武和感恩教育收尾。本文按原文整理三周安排。

三周的安排可以按阶段看：第一周从集结号到班务会总结第一阶段，第二周加入手榴弹投掷、电子步枪模拟射击并总结第二阶段，第三周以铁人三项、校园防暴反恐演练、军事大比武和感恩教育收尾。

这是21天军事蜕变营，学费7980元、学制21天，面授、地点佛山，营期两期：7月14日至8月3日、7月28日至8月17日，2027年暑假以招生简章为准。

第一周：把基础动作练成习惯

第一天士兵集结号，分班入营、换戎装、认识教官宣读纪律，下午开营仪式授营旗、集体宣誓，晚上内务教学。

第二天下午军事训练：三声三相，晚上学唱军歌、学手语操，写下军营感悟，养成良好生活学习习惯。

第三天上午团队拓展《鼓鼓飞扬》，下午拳术训练，一步一拳意念要专心；第四天上午内务卫生评比，下午徒步拉练。

第五天上午中华美德训练，个人行为素质养成，下午战地救护；第六天上午匕首操，下午真人CS野战对抗，晚上野外生存安全知识讲座。

第七天上午野外生存：搭帐篷、净水取火、辨别方位等教学与实操，下午团队拓展《沙场点兵》，晚上班务会总结第一阶段。

第二周：战术、射击与阶段总结

第八天到第十天安排军事训练、队列训练、拳术训练，下午有主题绘画童心向党，晚上观看爱国主义电影《建国大业》。

第十一天下午军事技能训练，拳术、匕首操、手语操强化训练，晚上感恩课程，观看感人记录片并结合自身分享心得。

第十二天上午趣味拓展弓箭射击、盲人互打、公鸡下蛋，下午枪械知识讲解、手枪分解与结合，晚上是防拐卖、防诈骗教育讲座。

第十三天上午手榴弹投掷训练，下午百米障碍赛、低姿匍匐；第十四天上午枪械知识讲解、手枪分解与结合，下午电子步枪模拟实弹打靶，晚上班务会总结第二阶段。

第三周：比武、角色转换与结营

第十五天上午趣味拓展撕名牌、旱地龙舟，下午展示军事成果、评比优秀班级和个人，晚上战地野炊。

第十六天上午战地装甲车、火箭筒、迫击炮体验，下午举轮胎、杠圆木的特种训练，晚上国防教育课堂童心共筑强国梦。

第十七天下午角色转换：我是教官，让学员担当和换位思考，体会领导力；第十八天上午铁人三项、负重训练，下午校园防暴反恐演练。

第十九天上午军事大比武，页面写的是培养流血流汗不流泪、掉皮掉肉不掉队的军人作风，下午趣味拓展弓箭射击等项目。

第二十天上午巩固拳术、手语操、队列训练，备战结营，晚上感恩主题教育；第二十一天上午枪械知识、手枪分解与结合，下午电子步枪模拟实弹打靶。

三周安排里的固定节奏

全营执行同一份军营作息时间表，备注写明孩子们一律严格遵循作息时间表，一切生活起居均按照军事化管理。

班务会是阶段性的节点：第七天总结第一阶段，第十四天总结第二阶段，两次班务会把三周切成清晰的段落。

晚上的安排也相对固定：写日记、写作业、军歌、手语操、电影、感恩课程轮换出现，训练之外的复盘时间每天都有。

21天的课表没有标注招生年龄，报名条件与适合人群以招生简章和机构确认为准，营期两期按家庭行程选择。

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联系人：程老师
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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。