翻开国学营的课程表，除了经典与讲解，还会看到站桩、八部金刚功、太极这些安排。它们看起来与读书无关，实则不然。

本文说说这些“看起来不像课”的环节，为什么会被认真放进课程。

核心要点
站桩、八部金刚功被写入易经成人营的课程亮点（养生结合）
寻道老子营安排太极、八部金刚功晨练与站桩静心，并配专业中医随营
《黄帝内经》冬令营把站桩、推拿、艾灸列为“中医童子功”
作用在于调整状态、建立规律作息，为学习提供体力支持
养生环节与经典学习相互配合，构成全天的节奏

一、这些环节在课程中处在什么位置

在 7 天易经成人营的课程亮点里，第四条是“养生结合”：站桩、八部金刚功等强健身心。它列在“五感学习”“思维实战”之后，与“研学活动”并列。

寻道老子《道德经》夏令营的表述更完整：从良心食材到太极、八部金刚功晨练，站桩静心，配合专业中医随营，构建全天健康守护体系。

《黄帝内经》冬令营则把站桩、推拿、艾灸称为“中医童子功”，作为孩子的修习内容之一。可见不同营期都把它当作正式安排，而非可有可无的加餐。

二、为什么读书的课程要练功

第一个原因是状态。成年人连续七天集中学习，注意力容易涣散；孩子好动，长时间坐着更是难事。清晨练一练，全天的专注度会明显不同。

第二个原因是节奏。把一天切成晨练、上午课、午休、下午课、晚间复盘的段落，身体会形成惯性。规律作息本身就是营期的重要收获之一。

第三个原因是体认。有些道理讲一百遍，不如身体感受一次。“静”是什么状态，站过半小时桩的人会有自己的理解。

三、站桩和八部金刚功各自的特点

站桩是一种静态的练法，重在姿势与呼吸的调整，讲究松与静。对久坐的上班族来说，它也是一次重新认识自己身体的机会。

八部金刚功属于传统健身功法的一种，动作为主，节奏舒缓，适合作为晨练内容。太极同样常被列入晨练环节。

需要说明的是，这些内容属于日常修习与养生范畴，营期的定位是帮助学员调整状态，不承担医疗功能。如果孩子或本人有特殊健康状况，报名时应提前告知。

四、与“专业中医随营”的配合

部分营期写明配备专业中医随营。这一安排一方面服务于养生课程，另一方面也是营期保障的一部分——天气炎热或长途出行时，有专业人员在场所能及时处理常见不适。

除此之外，营期还安排良心的食材保障，例如来自学校农场的有机食材、每日鲜配。

把练功、饮食、作息与医护放在一起看，就能理解“身心养护”四个字的分量。

五、课程信息与报名方式

7 天易经成人营招收 18 岁以上成人，学制 7 天，面授班，学费 9980 元每人，页面标注营期为 2026 年 7 月，上课地点待定并以最终通知为准。

寻道老子《道德经》夏令营学制 12 天，参课对象 6 至 12 岁，学费 8800 元，地点在河南鹿邑老子学院。

各营期的具体作息与练功安排，建议以当期课表为准。想了解更详细的招生简章、课表与报名咨询电话，欢迎直接联系招生老师。

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报名热线：4000616586
联系人：程老师
咨询微信：pxbbaoming

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。