核心要点
三高等慢性病人群能否参加辟谷营取决于课程是否有慢病管理能力，智汇轻安青城山辟谷课程含远离三高主题课与每日血压监测，本文解读适配条件、营内监测安排与进营前后的注意事项。

慢性病人群想通过辟谷调理身体，最怕两件事：一是身体不允许，二是营地不接收。这两个担心都很实际，但答案并不是一刀切的可以或不可以，而是取决于课程是否有慢病管理能力、营地是否有监测和调整机制。

智汇轻安青城山辟谷研学营的课程体系里，慢病管理是明写的主题之一。下面结合课程安排讲讲慢性病学员的适配问题。

课程本身就把慢病当主题

看课程表，Day4的主题课直指远离三高等各类慢性病，讲身心健康的秘密、身心对话与正念冥想。这不是零散的养生知识，而是把慢病人群最关心的问题放进了正课。

支撑这门课的是调护老师的背景。刘素昀老师三十年专注慢病管理，通过学习明理、运动、冥想、辟谷、拍打等自然养生方式唤醒免疫力，是国家高级健康教育指导师、中医预防保健调理师、国家高级按摩师。慢病人群进营，照顾你的人恰好是这个方向的内行。

营内的监测安排

安全的第一道保障是数据。报到当天测体重、腰围并填表建档；Day1、Day6、Day7都安排测血压；Day7做体重腰围数据对比与答疑。对慢性病学员来说，每天的血压记录不是仪式感，而是功课强度调整的依据。

有数据兜底，功课就不用靠猜。如果某天血压波动明显，老师可以当天调整你的行禅时长、静坐安排或吐纳强度，让课程始终贴着身体走。

哪些情况需要慎重

以下几类情况，报名前务必先咨询医生并如实告知营地：血压血糖控制不稳定、近期调过药、有严重心脑血管病史、术后恢复期。这些不是营地拒绝的理由，而是需要提前沟通、由老师评估功课强度的前提。

长期服药的学员，入营时把用药清单带上，营地作息与服药时间的衔接要提前安排好。辟谷是减负的过程，但不能替代正规治疗，这一点课程本身也是同样的态度。

进营前后怎么做

进营前一周把作息调规律，清淡饮食，减少熬夜，让身体平稳过渡。报名时如实填写健康档案，慢性病史、用药情况一项都别省。

营内配合课程节奏，功课量力而行，任何不适第一时间报告，不要硬撑。出营后按复食课程的安排逐步恢复饮食，并把营内学到的冥想、运动、明理方法融入日常——慢病管理本就是长期功课，七天营只是帮你把方法拿到手。

青城山辟谷研学营每月3号、13号、23号开营，身体情况拿不准的，可以先联系程老师做报名前沟通。

想了解更详细招生简章、课表和报名咨询电话，请联系：
报名热线：4000616586
联系人：程老师
咨询微信：pxbbaoming

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。