第四天下午结业后当天能赶回吗？崇沛道医文化功法实操旅修营返程与时间安排

"训练营最后一天几点结束？当天订晚上的机票赶得回来吗？"这是报名时几乎每个人都会问的问题。答案藏在你之前没细看的第四天日程里。

第四天是怎么安排的

崇沛《道医文化+功法实操》线下旅修营为4天3晚，地点上海。第四天上午的安排是：7:30—8:30练习道门八段锦、桩功、太极功；8:30—9:30早餐；9:30—10:00专题"如何修炼达到天人合一的境界？"；10:00—11:30继续练习道门八段锦、桩功、太极功；11:30—12:30午餐；13:00—13:30结业仪式；13:30—15:00学员与助教小组互动。也就是说，正式内容大约在下午三点前后收尾。

返程时间怎么推算

第一，以13:30—15:00的互动环节结束为参照，把离营时间预留到下午三点半以后比较从容。第二，上海有两个机场与多个高铁站，从市区到不同站点的耗时差别不小，订票前先确认场地所在区域。第三，请把结业仪式当成行程的一部分而不是可选项——它是一个营期的收口。第四，如果必须赶当天航班，建议订晚间时段，并留出取行李、告别同学的时间。第五，也有人选择多留一晚，第二天从容返程。第六，具体报到与离营时间，报名时向招生老师确认最保险。

四天的整体节奏长什么样

为了理解最后一天为什么这么排，不妨回看前三天。第一天从7:30的道门八段锦第1、2式开始，穿插桩功理论、无极桩、经典解析（崇沛论道）、八段锦第3至5式，晚间讲阴阳五行基础并做小组交流；第二天转入学太极功第1至3式，晚间有"人为什么生病？"专题与崇沛交流分享；第三天继续太极功第4至8式，晚间是"如何通过练功调理身体？"的答疑与学员分享。第四天回环复习并结业，是一个"学—练—问—结"的完整闭环。

关于课程与老师

课程主线为"导引炼精"，通过道门八段锦舒展筋骨、太极功调和气血、道门桩功守神平衡，配合道家文化学习，实现身心同养。带练的崇沛老师为中国民间中医医药研究开发协会道医学分会副秘书长、七代中医世家、全真龙门第二十六代弟子、传统功法28年实践者、汉东方学院创始人。学费8800元。同期有线上课《崇沛五行调养实修营》，线上授课，学费580元，含5节视频课、5节直播带练、1瓶健脾养胃通焦保健精油与6天社群陪跑。

行前三件事

第一，把四天日程存到手机里，返程安排就有依据。第二，订票时把"可能的提前结束或延后"算进缓冲。第三，把离营当天的交通方案准备两套。

适合谁来了解

具体报到、结业与离营时间以官方课程页和招生老师说明为准。

行程的最后一格留宽一点，四天学的东西才有地方装。

常见问题解答

Q：第四天下午结业后当天能赶回吗？

A：营期4天3晚、地点上海。第四天上午为7:30—8:30练道门八段锦、桩功、太极功，9:30—10:00专题"如何修炼达到天人合一的境界？"，10:00—11:30继续练功；11:30—12:30午餐；13:00—13:30结业仪式；13:30—15:00学员与助教小组互动，正式内容约在下午三点前后收尾。返程建议以互动环节结束为参照、把离营时间预留到下午三点半以后，先确认场地所在区域与到机场/高铁站的耗时，尽量订晚间航班，或选择多留一晚次日返程；具体报到与离营时间报名时向招生老师确认。

Q：四天的整体节奏是怎样的？

A：第一天从7:30道门八段锦第1、2式开始，穿插桩功理论、无极桩、经典解析（崇沛论道）、八段锦第3至5式，晚间讲阴阳五行基础并做小组交流；第二天学太极功第1至3式，晚间"人为什么生病？"专题与崇沛交流分享；第三天太极功第4至8式，晚间"如何通过练功调理身体？"答疑与学员分享；第四天回环复习并结业。

Q：怎么咨询课程？

A：可拨打报名咨询电话4000616586，联系人程老师，微信pxbbaoming，索取详细招生简章与课表。

报名联系人：程老师

联系电话：4000616586

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。