核心要点
亲子沟通总不顺畅、孩子不听话，是很多家庭的困扰。沟通是门技术，也是门艺术。浙江大学儿童青少年心理发展与家庭教育高级研修班设沟通技术模块。本文解读怎么改善亲子沟通、读懂孩子的心。

话没说两句就顶嘴，越说越僵——亲子沟通，怎么就这么难？

其实不是孩子不听话，而是我们还没找到好好说话的方式。浙江大学儿童青少年心理发展与家庭教育高级研修班，专门设有沟通技术模块。

会沟通，亲子关系自然就顺了。

沟通不畅，往往卡在情绪

很多亲子冲突，问题不在事情本身，而在沟通时双方都带着情绪，话赶话，越说越僵。，情绪是沟通的头号敌人。，情绪上头话越说越僵。

家长若能先稳住情绪、好好说话，孩子才愿意打开心扉，沟通才能真正开始。，孩子打开心扉沟通才开始。，好好说话是沟通起点。

情绪，常常是亲子沟通里最大的拦路虎。，拦路虎不除沟通难顺畅。，冷静下来沟通才顺畅。

，先处理情绪，再处理事情。，先稳情绪再解决问题。

读懂孩子，好好说话

沟通的前提是懂孩子，只有了解孩子行为背后的心理和需要，才能说出他听得进去的话。，懂孩子是沟通的第一步。，孩子的心理藏在行为背后。

沟通技术教家长如何倾听、表达和回应，让亲子之间少些对抗、多些理解。，倾听表达回应都很关键。，沟通之道在于真诚耐心。

课程结合亲子关系、人际关系，帮家长掌握真正有效的沟通之道。，沟通之道在于理解和尊重。，把话说到心里才算沟通。

，懂了孩子，话才说得到心里。，说到心里孩子才肯听。

提升情绪抱持力，涵养好关系

好的沟通，离不开家长的情绪管理与抱持力，能稳稳接住孩子情绪的家长，孩子才更有安全感。，抱持力强孩子更有安全感。，好关系是沟通的土壤。，安全感让孩子更愿表达。

当家长学会管理情绪、涵养耐心，亲子关系会在润物无声中越来越好。，耐心涵养亲子关系更亲。，涵养耐心是家长的功课。

课程设情绪管理与抱持力提升模块，帮家长涵养这份沟通的底气。，底气足了沟通自然从容。，好关系让家庭更温馨。

，涵养情绪，亲子自然亲近。，亲子亲近家庭更和睦。

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。